睡眠不足に悩まされる方にオススメの解消方法です。 現代社会は忙しくて眠ることができないという人がとても多いです。 寝付けなかったり、途中で起きてしまうような方も多いようです。 もし、あることをして睡眠がしっかりとれるようになったら、 もっと人…

私はヘテロクリニック以外の病院で内視鏡検査（胃カメラ）もしています。 この胃カメラ、苦手な方はとても多いのではないでしょうか？ 緊張するし、薬はまずいし、苦しいし、お腹が張るし、 「おえっ」てなるのは本当にしんどいですよね。 また検査をする先…